从水果和蔬菜中获得意想不到的收益

摘要：

每天3份果蔬可令你保持肤色红润.下面是一个保持健康肌肤的简单方法:多吃水果和蔬菜.在《Plos One》杂志上发表的一项研究发现,肤色浅的人保持每天都吃水果和蔬菜,六个星期后肤色将会很健康.研究人员说,食物中含有的类胡萝卜素可能对此起作用,吃过水果和蔬菜后,其中的红色和黄色的色素,可以分布到皮肤的表面.

机标关键词：水果和蔬菜、类胡萝卜素、健康、食物、色素、人员、人保、皮肤、红色、果蔬、分布、方法、表面

分类号：R155.54(营养卫生、食品卫生)

在线出版日期：2012-12-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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