弹力带柔性抗阻训练对改善衰弱前期老年人平衡能力的作用

摘要：

目的 探讨分析弹力带柔性抗阻训练对改善衰弱前期老年人平衡能力的作用.方法 选择2018年6月-2019年6月该院64名经Fried衰弱评估法筛查出衰弱前期的老年人为研究对象,根据护理方案不同进行分组,对照组(n=32)予以常规运动训练指导,观察组(n=32)在对照组的基础上进行弹力带柔性抗阻训练,比较护理干预前后两组老年人下肢肌肉力量以及平衡能力改善情况.结果 干预前,两组老年人的6m步速、5次坐立试验所需时间以及Berg平衡量表(BBS)评分比较,差异无统计学意义(P＞0.05).干预4周、干预8周后,两组老年人的上述各项指标均较干预前有改善,且观察组的老年人的6 m步速和BBS平衡评分显著优于对照组,5次坐立试验所需时间也显著短于对照组(P＜0.05).随访6个月,观察组跌倒发生率为0.00％,较对照组的12.50％明显降低(x2=4.267,P=0.039).结论 弹力带柔性抗阻训练能够有效改善衰弱前期老年人的下肢肌肉力量和平衡能力,对于减少跌倒风险具有积极的作用.

关键词：衰弱前期、弹力带柔性抗阻训练、平衡能力

所属期刊栏目：5

分类号：R681(骨科学（运动系疾病、矫形外科学）)

在线出版日期：2020-11-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：176-178