爱自己,请别"过度消耗"

摘要：

不知道大家在日常生活中有没有以下类似体验:
坐在电脑前工作了很久,你有些累了,但心里总想着"还是把这项工作干完再休息吧",于是,你又让自己连续干了几个小时.等工作完成,从座位上站起来时,你发现自己饥肠辘辘,腰酸背痛或心慌头痛.
独自在家中进行全屋大扫除,中途感到累了,你却对自己说:"等到全部搞完再休息",等终于把所有房间的卫生搞完,你己精疲力竭,休息好久都缓不过来.

在线出版日期：2024-05-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：32-33