善于管理情绪
古代阿拉伯学者阿维森纳,曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活:一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活,另一只羊羔旁拴了一只狼,它总是看到自己面前那只野兽的威胁,在极度惊恐的状态下,根本吃不下东西,不久就因恐慌死去.情绪是人在对客观事件是否满足自身需要作出认知评价时,所引起的生理、心理和行为上的反应.判断一个人的情绪是否正常,一般会从4个方面入手.首先,一定的事物引起相应的情绪,比如高兴是因为有喜事,悲哀是遇到不愉快或不幸的事,愤怒是挫折引起的.如果有喜事却愤怒,遇到挫折反而高兴,显然是不正常的.第二,当引起情绪的因素消失之后,人的情绪反应也逐渐消失.比如,不小心把东西丢了,当时可能会非常生气、悲伤,事情过后几天,慢慢也就自己调整过来了.如果长期生气,这就是情绪不健康的表现.
2015-10-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
12
