轻轻松松”吃掉”压力

摘要：

@@ 很多人都有过或者正在经历这样的状况:情绪低落,做事情没有动力,同时还伴有失眠、焦虑、多疑、胃口差等情况,这些状况有一个共同的来源--压力.压力这个词汇本身形容的是一种主观意义上的自我感觉,度量它大小的标准也是以个人的内心感受为准的.但压力这一事件又是客观存在的.对忙碌的现代人来说,找到适当的减压方法很有必要.生活中我们常常采用的方式大多是和朋友一起去散心、作一些放松训练、听听音乐、作有氧运动……或者去寻求专业心理咨询人士的帮助.

机标关键词：压力、专业心理、主观意义、有氧运动、内心感受、客观存在、减压方法、放松训练、咨询人、现代人、听音乐、事件、失眠、生活、情绪、焦虑、感觉、度量、动力、词汇

分类号：G64;G45

在线出版日期：2010-12-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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