循经冥想对身体放松作用的初探

摘要：

为初步验证循经冥想训练对身体放松的有效性和机制,选取自愿参加的20名学生进行单次循经冥想训练,采用多导生理记录仪在训练前、训练过程中记录心电数据(心率变异性).结果表明,循经冥想训练可以降低心率,具有放松的效果,循经冥想的长期效果还有待验证.

关键词：循经冥想、整合取向、心理治疗、生理机制、心率变异性

所属期刊栏目：6

分类号：B849(心理学)

资助基金：江苏高校协同创新中心中医药防治肿瘤协同创新中心项目子课题

在线出版日期：2019-01-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：649-653