十种美食竟能预防妇科病

摘要：

@@ 俗话说,药补不如食补.营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助于女性防病抗病.补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血.长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响.补血养血可谓是女性一生的”功课”.动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收.医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收.

机标关键词：美食、预防、女性健康、食物、缺铁性贫血、医学专家、营养、铁的吸收、日常饮食、卵巢功能、合理搭配、防病抗病、动物肝脏、补血养血、补充、周期性、含铁量、单宁酸、抑制、药补

分类号：TS9;TS6

在线出版日期：2010-12-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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