快乐度寒期之完美攻略

摘要：

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困境之一: "我不想在寒假长十磅(编注:约九斤)肉,但我又超级喜欢饼干、馅饼、土豆泥那一类的东西,我什么都爱吃!"
应对有招:埃伦·尚利博士是康涅狄格大学联合健康科学系的营养学主任,她表示,假期生活最精彩的部分之一就是所有那些令人垂涎三尺的美食,而且你绝对应该让自己尽情享用它们——当然要适量.在完全放弃这些美食和把自己吃昏头之间还存在着一个中间地带,而以下这三个小窍门将会帮你找到这个中间地带.

在线出版日期：2015-12-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：44-47