"身易至重":简牍所见秦汉时期的健康理念

摘要：

从出土简牍来看,秦汉时期的健康理念是"身易至重",重视生命价值,追求健康、长寿.对健康的追求包括身体强健、耳目聪明、皮肤光润三个方面.倡导"长寿生于蓄积",注意日常保养,重视睡眠;积极搜集医方,重视医疗保养;注重运动锻炼和导引;注意对心理和情绪的调节等.认识到健康是国家治理和家庭幸福的前提条件."身易至重"的健康理念在西北屯戍机构中表现得非常突出.时人对健康、长寿的追求没有脱离身体强健本身,更多地诉诸健身运动,主张"动其四肢而移去其疾".强调人的积极性和主动性,认为人的健康长寿可以通过健身、养生活动而获得,体现出主宰自己生命的健康理念.

关键词：秦汉、简牍、健康理念、身易至重、日常保养

所属期刊栏目：59

分类号：K877.5;K232(中国文物考古)

资助基金：国家社会科学基金;甘肃省社科规划项目

在线出版日期：2022-03-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共10页

页码：20-29