合理制定运动处方促进健康之道

摘要：

经常进行运动可促进人体各器官系统发生明显的适应性改变,但运动必须是在合理的处方指导下,有计划、有步骤、循序渐进地进行,否则有时也会产生不良作用.就运动处方的概念、制定原则以及特点、内容等方面进行了探讨,以期能为运动健身的人群提供参考依据.

关键词：运动处方、运动强度、运动时间、运动频度、科学健身

所属期刊栏目：23

分类号：G420(教学理论)

在线出版日期：2005-06-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：26-27