60d纠正性动作训练对武警特战队员功能性动作筛查的影响

摘要：

[目的]研究基于功能性动作筛查(functional movement screening,FMS)的纠正性动作训练对提升武警特战队员FMS成绩的效果,为探索科学训练方法提供参考依据.[方法]以某部武警特战队员中36名FMS评分较低成员(FMS≤14分且出现单项动作得分1分)为研究对象,将其随机分为测试组和对照组各18人.测试组成员根据FMS设计60 d的纠正性动作训练项目,每天在日常训练中增加10～20 min的纠正性动作训练.对照组按照正常训练模式进行训练,不附加纠正性动作训练.比较纠正性动作训练前后,两组FMS成绩的变化.[结果]经过60 d的纠正性动作训练后,测试组的FMS成绩提升幅度明显高于对照组,其中深蹲、直线弓步蹲和主动直腿上抬等单项提高幅度较大,差异具有统计学意义(P＜0.01),FMS总分提升上差异具有统计学意义(P＜0.01).将试验组与对照组的前后成绩相对比,试验组多个单项成绩和FMS总分提升程度优于对照组,且在深蹲、直线弓步蹲和主动直腿上抬方面差异具有统计学意义(P＜0.01).[结论]基于FMS的纠正性动作训练对改善武警特战队员的基本动作模式,提高FMS评分方面有显著效果.

关键词：功能性动作筛查、纠正性动作训练、预防

所属期刊栏目：28

分类号：R821.1(军事医学)

资助基金：武警部队装备科研立项项目WK2017-07

在线出版日期：2020-04-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：44-47