LIGHTEA补充剂结合运动对超重大学生控重、减脂和增肌的影响
[目的]探讨LIGHTEA补充剂结合运动对超重大学生体质量、体脂肪率、肌肉量、脂肪量(内脏脂肪量、皮下脂肪量)变化的影响,探讨单纯补充剂、补充剂结合运动对超重大学生脂代谢的影响及可能的机理,为科学合理控制体质量和提高运动能力提供实验依据.[方法]将40名研究对象随机分为4组,单纯有氧运动组(HE组)、单纯LIGHTEA组(HL组)、LIGHTEA结合有氧运动组( HLE组)和对照组(N组).HE组施加为期5周的有氧跑步运动干预,HL组施加为期5周的补充剂干预,HLE组施加为期5周的有氧跑步运动结合补充剂干预,N组不施加实验干预.实验前和最后1次训练结束后测试体成分,测定4组受试者的体脂肪率、肌肉量、脂肪量.[结果]经过5周实验周期,各组施加不同实验干预后,HE组、HL组、HLE组的体质量、体脂肪率、内脏脂肪含量和皮下脂肪含量均产生了显著性的降低,肌肉含量均未产生显著性差异;N组的体质量、体脂肪率和皮下脂肪含量均产生了显著性提高,而内脏脂肪含量与实验前相比未曾发生太大变化;HLE组在体质量和脂肪含量方面的降低程度相比于HL组和HE组的程度更为明显;HE组的体脂率、内脏脂肪含量和皮下脂肪含量的变化情况优于HL组;HE组的体质量降低情况与HL组相似;施加了补剂干预的HL组和HLE组的肌肉含量发生了轻微的流失.[结论]在较短训练周期内,LIGHTEA补充剂配合有氧运动训练具有降低体质量、体脂肪率、内脏脂肪量和皮下脂肪量的效果,可作为运动塑身片使用;使用LIGHTEA补充剂可能会造成轻微的肌肉流失,不建议非超重人群与增肌群体使用.
LIGHTEA补充剂、有氧运动、体脂肪率、肌肉量、脂肪量
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G804.5(体育理论)
2019-07-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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