武警某部女学员有氧耐力训练训练心率的研究

摘要：

目的:为指导和监控部队有氧耐力训练提供参考资料.方法:对382名18～22岁女学员依照GJB1337-92和GJB2558-96规定的方法分别测定其安静心率和训练心率.结果:安静心率均值为72.85±6.28b/min;按平均年龄21岁计算,中等训练心率为165.76±5.96b/min;最小训练心率为151.17±6.06b/min;最大训练心率为178.23±6.14b/min.结论:女学员有氧耐力训练的适宜训练心率为151～178b/min.

关键词：有氧耐力训练、安静心率、训练心率

所属期刊栏目：10

分类号：R331.3+1(人体生理学)

在线出版日期：2005-07-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：262-264