基于等时替代模型分析体力活动与隐形肥胖大学生身体成分及身体素质的关联性

摘要：

目的:运用等时替代模型模拟不同体力活动相互替代后,评估体力活动对隐形肥胖大学生身体成分及身体素质产生的效应量,为探寻该人群健康收益最大化的最佳时间配比提供参考.方法:对107名大学生进行横断面调查,通过Inbody230确定身体成分,根据BMI(18.5～23.9 kg/m2)和体脂百分比(BF％)将受试者分为正常体重非肥胖组和正常体重肥胖组(即隐形肥胖,男性:BF％＞20％,女性:BF％＞30％).获得握力、纵跳、坐位体前屈、闭眼单脚站立、5×5 m折返跑、安徒生测试等身体素质测试指标.采用ActiGraph GT3X加速度计测量久坐(Sedentary Behavior,SB)、低强度体力活动(Light Physical Activity,LPA)、中强度体力活动(Moderate Physical Activity,MPA)和高强度体力活动(Vig-orous Physical Activity,VPA)时间.运用单因素模型、分配模型和等时替代模型评估不同体力活动时间对身体成分及身体素质效应量的影响.结果:(1)LPA与体脂百分比(b=-0.616)、5×5 m折返跑用时(b=-0.081)呈负相关,与握力(b=0.650)呈正相关,MPA与体脂百分比(b=-1.211)呈负相关,VPA 与平衡素质(b=185.391)、柔韧性(b=11.696～27.143)呈正相关(P＜0.05).(2)LPA 替代 SB后,正常体重非肥胖大学生握力(b=-0.719)、5×5 m折返跑用时(b=-0.126)减小,隐形肥胖大学生体脂百分比(b=0.585)降低(P＜0.05).(3)MPA替代LPA后,正常体重非肥胖大学生体脂百分比(b=-1.137)降低(P＜0.05).(4)VPA替代SB后,所有组别大学生柔韧性(b=13.070～29.110)提高(P＜0.05).结论:LPA替代SB有效改善隐形肥胖大学生体成分,正常体重非肥胖大学生则通过MPA替代LPA产生减脂效益.LPA替代SB有效提高隐形肥胖大学生的握力、平衡、柔韧素质,VPA对增强其柔韧性效果尤为突出.正常体重非肥胖大学生若将SB调整为LPA亦有利于改善握力、速度和灵敏素质.大学生应关注一天中不同强度体力活动时间占比的合理分配,特别是隐形肥胖大学生需注重久坐向低强度体力活动转化,更需重视高强度体力活动对其身体成分及身体素质的促进作用,同时还需考虑体力活动的规律性及运动模式的专项性,进而降低其潜在健康风险,以期获得最大健康收益.

关键词：运动生理学、隐形肥胖、身体素质、身体成分、体力活动、等时替代模型

所属期刊栏目：57

分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：新文科研究与改革实践项目;教育部人文社会科学研究项目;山西省基础研究计划自由探索类项目;太原理工大学学科建设经费资助

在线出版日期：2023-10-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共11页

页码：63-72,91