高水平散手运动员赛前训练探讨

摘要：

散手大赛前的训练阶段通常由6～8个训练小周期组成,分为技战术强化、比赛性适应和能量重新动员3个小阶段.赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系,素质与技术训练的关系,体力训练与恢复的关系.负荷强度需达到或超过比赛强度,负荷量应超过比赛的2～4倍以上.同时做好预防和治疗伤病、加强营养和恢复措施等医务监督工作.

关键词：散手、高水平运动员、赛前训练、竞技状态

所属期刊栏目：36

分类号：G808.14(体育理论)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：74-75