抗阻训练中负荷量度的本质研究

摘要：

本研究目的是探究抗阻训练中的负荷本质以及阐释基于速度的训练的应用价值.训练负荷是抗阻训练中最重要的要素之一,从训练学角度出发,负荷主要由负荷强度和负荷量构成,二者息息相关.可以采用直接、间接方法和基于速度的训练方法去评价负荷,其中采用基于速度训练的方法更优.通过文献资料法来研究关于抗阻训练中负荷的概念以及基于速度的训练,以期丰富运动训练学理论,更方便的去指导实践.

关键词：负荷、基于速度的训练

分类号：G804.7;R734.2;R445.1

在线出版日期：2020-04-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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