循证锻炼在大众锻炼实践领域的应用思考

摘要：

基于循证医学、循证实践的视角认为,循证锻炼是遵循科学证据来进行锻炼,使锻炼者能够获得更优的锻炼效益.循证锻炼包括依据特定锻炼目的寻找证据,对证据进行评级和汇总,根据高质量锻炼证据进行锻炼实践,对锻炼效果进行评价4个步骤.基于循证锻炼尊重科学事实,不断更新证据,不断评估锻炼效果等优势,使其具有较好的实践应用价值.未来应关注循证锻炼研究和应用中的证据质量、锻炼剂量、适用人群以及循证锻炼理念的推广和数据库建立等问题,希望通过对循证锻炼相关问题的梳理和思考,推动循证锻炼的不断发展,为运动是良医、体医融合等理念提供支撑,为健康中国建设起到助推作用.

关键词：循证锻炼、循证医学、循证实践、锻炼处方

所属期刊栏目：29

分类号：G806(体育理论)

资助基金：教育部人文社会科学研究项目;国家社会科学基金

在线出版日期：2022-06-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：139-144