身体活动的认知效益:量效关系研究及其启示

张连成王肖高淑青

天津体育学院;

摘要：

身体活动已成为延缓老年人认知老化、提高青少年认知功能、改善学生学习等的重要因素,然而基于特定认知效益的锻炼处方设计仍需探索.研究分别从单次身体活动和长期身体活动角度探讨身体活动强度、身体活动时间、身体活动频率、身体活动总量、身体活动类型与认知效益之间的量效关系.在此基础上,提出未来研究应该重点考虑身体活动4个要素的整体设计、考虑不同身体活动项目的认知效益、考察不同人群身体活动的认知效益、考察身体活动认知效益量效关系的机制等,进而为制定促进认知效益的身体活动方案提供循证依据.

关键词：运动心理学、身体活动、认知效益、认知功能、锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率、锻炼类型

所属期刊栏目：27

分类号：G80-32(体育理论)

资助基金：国家社会科学基金项目17BTY118

在线出版日期：2020-03-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共10页

页码：66-75