振动训练对技巧啦啦操运动员核心稳定性的影响

摘要：

探讨振动训练对技巧啦啦操运动员的动静态及专项核心稳定性的影响,丰富核心稳定性训练的方法.结果显示,16周振动训练后,俯桥测试指标显示,对照组男性比实验前提高差异有显著性(P<0.05),女性无差异;实验组男、女比实验前提高,差异均有非常显著性(P<0.01).单平衡盘和双平衡盘都有提高,差异具有显著性和非常显著性(P<0.05、P<0.01),单平衡盘男女分别提高(8.0±4.2)和(9.9±3.7)s,提高10%~15%;双平衡盘男女分别提高(10.9±3.4)和(9.7±2.5)s,提高近24.0%,双平衡盘好于单平衡盘.实验组站姿控尖子提高20.2%,双底座托尖子提高35.3%,双底座托尖子的振动效果好于站姿控尖子,且高于对照组,差异具有显著性和非常显著性(P<0.05、P<0.01).结果说明振动训练对技巧啦啦操运动员核心稳定性具有显著提高作用.

关键词：运动生理学、振动训练、啦啦操运动员、核心稳定性

所属期刊栏目：24

分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：安徽省高等学校省级质量工程教学研究项目2016jyxm0195

在线出版日期：2017-08-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：140-144