辩证系统观下核心力量训练相关问题探析

摘要：

以竞技运动训练的系统性和专项性为基础,对核心力量训练理论进行系统辩证.研究表明:把生理解剖学区域及力量训练定义为"核心",易将人们引入局部片面主义误区,忽视竞技运动训练的系统性、专项性、动态性及其子能力整合与协调发展的特性.核心力量训练并非运动训练的核心,在竞技运动训练中核心应是决定竞技运动表现的专项核心能力,核心区域应是参与构成专项"运动链"做功的整个系统区域,它是因专项、动作结构、动作阶段、动作模式进程而变化的,具有专项性、实时性、动态性和目标导向性等特征.核心力量训练属于基础性辅助训练范畴,它是丰富神经-肌肉训练的方法和手段,它的适用范围、训练阶段、训练比重,应随着专项竞技能力的形成、提高、最佳和保持阶段逐渐减少.但其能否提高竞技运动专项能力,贡献率多少,还有待实证性研究证明.

关键词：竞赛与训练、竞技运动、核心力量、核心区域、专项核心能力

所属期刊栏目：23

分类号：G808(体育理论)

资助基金：广东省体育局体育软科学研究项目YT12051;广东省体育局2016-2017年科研课题青年项目GDSS2016057

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：122-128