对现代短跑技术若干问题的重新审视

摘要：

基于短跑生物力学的最新研究成果，并结合多年的短跑训练经验，对现代短跑技术中存在争议的若干问题进行了重新审视，得出如下结论：起跑时，“左前右后”的蹲踞方式可以提高运动员的反应速度，双脚同时蹬离起跑器能比单脚蹬离起跑器产生更大的动作冲量；在纯加速阶段，增大步长比增加步频更有利于提高跑的经济性，“摇摆型”步态比“直线型”步态更有利于提高加速度；在途中跑阶段，“非对称反弹技术”比“弹簧-质点技术”产生更大的地反力，“五分法”比“四分法”更为准确地反映出短跑运动的技术特征和优化全程速度节奏。

关键词：训练与竞赛、现代短跑技术、反应时间、动作冲量、加速度、步宽、速度节奏

所属期刊栏目：23

分类号：G822.1(田径运动)

资助基金：2015年度清华大学资助科研计划重点项目2015THZWZD04。

在线出版日期：2016-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：6-11