不同位置篮球运动员体能的特征及训练

摘要：

篮球运动员的体能训练已成为篮球训练体系中重要的组成部分，和技战术训练结合紧密，是比赛中技战术运用的基础保障。篮球比赛位置分工的存在和技战术特点的不同，使不同位置的运动员的体能特征存在差异，体能训练应有针对性：中锋应以提高对抗性力量为主，突出大肌群训练；前锋应以提高短距离速度能力和爆发力为主，同时重视小肌群训练；后卫应在提高快速反应能力和协调能力的基础上，加强爆发性速度力量训练。

关键词：竞赛与训练、篮球运动、体能

分类号：G841(球类运动)

在线出版日期：2015-04-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：107-109