王皓式台内拧拉技术教学与训练探讨

摘要：

对王皓式台内拧拉技术难点“握拍压得较前倾，手腕沿逆时针方向弯曲大及肘关节向外抬高到极限的拧拉技法”进行了分析。结果表明：对半路出家运动员而言，学习新技术成功与否关键是要过技能负迁移关。在教学训练中设计了心理与技术相结合的动作程序，利用“第二信号系统”(语言)来集中内在注意力的训练方法。在拧拉前默念此程序(“手腕沿逆时针方向弯曲至极限，肘关节向外抬高至极限”，才能发力拧。)来提高内在注意力，不断减轻、克服甚至消除技能负迁移的影响，最终才能掌握新技术。然而对已经熟练掌握王皓式台内拧拉技术的高水平运动员而言则无需内在注意力，否则就会破坏无意识能力，使技能自动化的执行受阻，对技能的发挥不但没有帮助反而是有害的，对此应引起广大教练员和运动员的足够重视。

关键词：竞赛与训练、王皓式台内拧拉技术、乒乓球

分类号：G846(球类运动)

在线出版日期：2015-04-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：103-106