体育锻炼习惯的本质及运动健身信念模型

摘要：

体育锻炼习惯是运动健身信念支撑的持久稳定的锻炼行为，与自动化体育动作习惯有着本质的区别。运动健身信念是个体在体育实践中，不断深化运动健身认识体验的基础上形成的，是对体育运动促进身心健康观点的确信和坚持。运动健身信念模型是解释体育锻炼习惯形成过程的理论模型：运动健身信念是体育锻炼习惯的支撑力量，它能让个体保持对自身健康的关注和敏感，增强健康意识，持久激发个体的体育锻炼需要，使其产生体育锻炼动机，执着于体育锻炼行为，不轻言放弃。

关键词：体育心理学、体育锻炼习惯、运动健身信念、运动健身信念模型

分类号：G804.8(体育理论)

在线出版日期：2014-06-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：36-39