不同类型健身锻炼法对中老年妇女体质影响的比较研究

摘要：

采用测量法、比较研究法,对不常锻炼的120名中老年妇女的体质现状进行了分析;然后又分析了长期坚持健身锻炼对中老年妇女(120名)体质的影响,以及不同类型健身锻炼法(太极拳(剑)锻炼法、长跑锻炼法、跳舞锻炼法)又对她的体质产生什么样的影响.结果表明,健身锻炼能改变中老年妇女的形态,起到减肥的作用;能够增强中老年妇女的身体素质和机能水平,具有既健身又健美的作用.跳舞运动是中老年妇女值得选择的一种效果理想的健身锻炼法.

关键词：健身、形态、素质、机能

分类号：G80;G8

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：13-15