从中医理论谈太级拳的保健作用

摘要：

@@ 太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术.它能调节人体的阴阳平衡,调畅气血,舒展筋骨,培养正气,使人体的功能发挥正常,以达到内外调和,预防疾病,抵抗外邪和延年益寿的目的.太极拳练习要求意识引导动作,配合均匀深沉的呼吸,使大自然给予的有益物质,能更多地吸收,促进周身血脉流通,身心舒适,精神焕发.本文运用中医理论谈谈太极拳在保健体育中的作用.

机标关键词：中医理论、太极拳、预防疾病、阴阳平衡、延年益寿、调节人体、功能发挥、调畅气血、保健体育、大自然、运用、意识、吸收、物质、外邪、舒适、拳术、培养、流通、练习

分类号：R1;G8

在线出版日期：2004-11-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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