国外老年人抗阻训练"大事记"的启示

摘要：

抗阻训练通常被认为是运动员或健身房中"少男俊女"的"专属",是如何与老年人联系在一起的?抗阻训练如何从不被人接受到今天走进医学临床实践,成为众多老年人生活中不可缺少的一部分?文章通过对国外老年人抗阻训练"大事记"的回顾和反思,为未来老年健康的研究和实践提供借鉴,也为国内老年人抗阻训练的普及带来启示和帮助,同时为开展中国传统抗阻训练方法的探索和研究提供借鉴.

关键词：抗阻训练、老年人、身体活动、体适能

所属期刊栏目：42

分类号：G804(体育理论)

在线出版日期：2021-04-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共11页

页码：50-59,84