冷热水交替浴对优秀羽毛球运动员身体机能的影响

摘要：

目的:探讨重复冷热水交替浴(CWT)对羽毛球运动员运动后身体机能的影响.方法:将16名优秀男子羽毛球运动员随机分成CWT组和对照组(CON),每组8名.两组运动员均参与两周体能训练,每节训练课后分别采用CWT或静态休息作为整理活动,其间动态检测运动员的主观疲劳度、运动能力和代谢指标,评价运动员机能恢复情况.结果:在主观感觉上,CWT组在每周最后一节训练课后即刻、下一周周一上午训练前肌肉酸痛感和全身自感疲劳度均明显低于CON组(P＜0.05),两组运动员经过周末休息后肌肉酸痛和全身自感疲劳度均明显改善(P＜0.05);在运动能力上,CWT组静蹲成绩在每周最后一节训练课后即刻明显优于CON组(P＜0.05),两周训练结束后即刻立定跳远成绩明显优于CON组(P＜0.05);经过周末休息后,CWT组立定跳远与静蹲成绩没有显著性改变(P＞0.05);在机体代谢水平上,随着两周大运动量训练,血清肌酸激酶(CK)浓度组间没有显著性差异(P＞0.05),而两周训练后,CWT组血清尿素氮(BUN)浓度明显低于CON组(P＜0.05).结论:CWT能缓解羽毛球男子运动员连续运动后的肌肉酸痛感和全身自感疲劳度,能延缓立定跳远和静蹲能力的下降,可能降低体内蛋白分解水平.

关键词：冷热水交替浴、主观疲劳度、运动能力、磷酸肌酸激酶、尿素氮

所属期刊栏目：41

分类号：G804(体育理论)

资助基金：上海市科委科技创新行动计划项目;上海市体育局科技“综合计划”

在线出版日期：2020-12-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：58-63