训练课RPE在短距离自行车训练负荷监控中的应用

摘要：

目的：采用训练课RPE对自行车短距离项目场地专项、素质力量和公路有氧训练课的负荷水平进行监测，比较不同水平、不同性别运动员的评分差异。方法：上海自行车队短组运动员8名，其中男子6名，女子2名。赛前4周共完成16节场地专项训练课、8节素质力量训练课和7节有氧训练课。采用Borg的11分量表对运动员单节训练课的自感劳累水平进行评分，训练课RPE由RPE乘以训练课时间进行计算，分别统计单日及每周训练课RPE（sRPE）总和。采用Pearson相关对单日sRPE与次日晨尿PH和SG的相关性进行检验。结果：总sRPE在赛前4周逐渐下降，场地专项和素质力量训练sRPE分别在第3周（W3）和第2周（W2）达到较高水平，4周期间有氧训练sRPE维持在较低水平；后两周3组运动员sRPE总体上表现出E-Female＞N-Male＞E-Male的变化趋势；仅女运动员的尿比重（SG）与sRPE存在低度相关，其它指标均未见显著的相关关系。结论：训练课RPE是评价自行车短距离项目训练内部负荷的有效指标，但会受运动员不同运动水平的影响。

关键词：短距离自行车、训练课RPE、训练负荷、内部负荷

分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：上海市体育局科研攻关与科技服务项目13JT006

在线出版日期：2014-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：18-23