自由泳不同训练单元主观体力感觉与心境状态的变化

摘要：

采用BFS心境量表和RPE主观体力感觉等级量表与乳酸等指标对自由泳运动员一周不同训练单元运动负荷进行了监控，结果表明，力量训练前后相比，积极心境虽然没有增加，但是消极心境有所下降，以积极性评价为主。水上专项训练前后相比，消极心境有所下降，积极心境有所增长，运动员以积极评价为主。不论是力量训练还是水上专项训练，均造成运动员兴奋性降低，激活水平下降，这与训练常识保持一致。一周训练单元的RPE乳酸监控表明，绝大部分训练单元结束后，两者之间存在高相关，变化趋势一致，提示RPE对于监控自由泳运动员水上专项训练具有生理学效度，同时仍能保持指标的独立性。两量表可以用来监控训练负荷，对于训练负荷安排有建设意义。

关键词：自由泳、心境、主观体力感觉

分类号：G804.8(体育理论)

资助基金：北京市科委资助项目2011BKP004

在线出版日期：2014-07-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：39-43