射击运动员赛前营养补充的特征

摘要：

@@ 与运动型比赛项目(田径、足球等)一样,静态型项目的射击,赛前体内补充足够量的碳水化合物也是非常有好处的.碳水化合物(也被称为糖原)是人体主要的能量物质,每天大约有250-350克的糖原被提供给身体,它们一般都储存在肝脏和肌肉组织中.在身体活动中,根据强度,糖原被用来维持运动系统的活动.肝脏中的糖原含量主要取决于人们的饮食习惯,这样就导致肝脏内糖原含量的变化,只要有一天采用了较低水平的碳水化合物饮食就可能因糖原含量下降而威胁射击运动员身体能力以及射击技巧.不仅如此,糖原水平的降低还影响到了大脑的糖代谢,使每一组肌肉群的警觉、灵敏、反应速度、适宜的协调性失去精确性.

关键词：射击、运动员、赛前、营养

所属期刊栏目：25

分类号：G8(体育)

在线出版日期：2004-09-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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