身体活动对主观幸福感影响的元分析——来自实验研究的证据

摘要：

目的:利用元分析方法检验身体活动对主观幸福感的影响,并对影响两者关系的调节变量进行分析,从而为有效提高个体主观幸福感提供身体活动建议.方法:运用RenewManager 5.2统计软件进行数据处理,采用随机效应模型对效果量进行元分析,并对相关变量进行调节效应检验.结果:元分析发现,身体活动干预能够提高个体的主观幸福感,达到中效果量d=0.51,95％置信区间(0.40,0.62);锻炼时间和锻炼频率对两者之间的关系有影响;干预周期、干预内容、年龄、健康状况、研究质量对两者之间的关系并没有影响.结论:在提高个体主观幸福感方面,运动干预是一个经济合理的选择.具体来说,每周3次、每次30～45 min的身体活动产生的效果最大.

关键词：锻炼、身体活动、主观幸福感、元分析

所属期刊栏目：34

分类号：G804.8(体育理论)

在线出版日期：2014-11-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共10页

页码：29-38