对耐力训练中“有氧”与“无氧”若干问题的重新审视

摘要：

有氧和无氧能力是专项耐力的基础,是各个运动项目耐力训练的重要内容,也是当前耐力研究的热点问题.人们对有氧与无氧能力以及它们之间相互关系的认识,经历了从具体方法到理论基础再到训练模式的一个发展过程.当前,认识不同专项运动形式(跑、游、骑、划、滑)下不同肌肉用力模式对相同运动时间(距离)能量代谢的影响,是决定训练负荷和方法能否相互借鉴的主要依据;厘清能量供应与运动时间、强度之间的动态变化关系,是多维度认识项目供能特征的关键因素;把握有氧与无氧供能50％比例的演变,是提高专项耐力训练科学化水平的重要生物学基础.

关键词：有氧能力、无氧能力、耐力训练、重新审视

所属期刊栏目：34

分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：国家社会科学基金资助项目13BTY049

在线出版日期：2014-05-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：84-91