振动频率和负荷重量对半蹲起大腿肌群表面肌电活动的影响

摘要：

附加振动刺激的负重半蹲运动成为一种新兴的下肢力量训练手段,但是,负重半蹲运动中附加不同频率的振动刺激对下肢肌肉的激活特征研究较少.以10名健康男性大学生在不附加振动、分别附加频率为30、40、50 Hz共计4种振动刺激条件以及无负重和负重30％最大力量两种负荷条件下完成10次半蹲起的大腿表面肌电活动特征进行研究.实验结果经双因素方差分析,振动刺激对所有被检肌肉肌电均方根值(EMGrms)有显著影响(P＜0.05),负重对股直肌、股内侧肌和股外侧肌EMGrms有极显著性影响(P＜0.01),对股二头肌和半腱肌无显著影响；振动刺激和负重对各被检测肌肉肌电交互作用不显著.多重比较表明,50 Hz的振动频率可以显著提高被检肌群的EMGrms.结论:30％1RM负重可以提高股直肌、股内侧肌和股外侧肌的肌肉激活,但不能增加股二头肌和半腱肌的肌肉激活.无论是否负重,半蹲起练习时附加振动频率为50 Hz的振动刺激可以显著增加大腿肌肉激活(P＜0.05).

关键词：全身振动训练、振动频率、表面肌电、大腿肌肉、肌肉激活、垂直振动

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分类号：G804.6(体育理论)

资助基金：上海市科学技术委员会科研计划项目课题09490503400;国家体育总局科研项目资助10B041

在线出版日期：2013-01-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：64-68,封3