我国男子自由式摔跤运动员体能训练取得突破的关键点研究

董德龙

西南大学;

摘要：

运用专家咨询、调研、测试及元分析等方法,完成了对新一轮备战的中国国家男子自由式摔跤运动员的测试和数据收集,重点从身体机能训练(有氧与无氧训练)和力量训练两个方面论证了体能训练中应注意的几个关键问题.研究认为,1)就身体机能训练而言,实行“两极化”模式可能更优于“乳酸阈”模式,主要体现在有氧与无氧训练的强度和比例2个方面.2)运动员的有氧能力与功率下降率有着更为显著的相关性(r=-0.626,P=0.000),即有氧能力越强,功率下降率越低,通过元分析也进一步证实了有氧能力与功率保持能力的显著相关关系(总效应落在有效区内)；3)力量训练方面应突出全面性(r最大力量=0.614,r力量耐力=0.532和r…展开v

关键词：中国、男子、自由式摔跤、优秀运动员、体能训练、关键点

所属期刊栏目：32

分类号：G808.1(体育理论)

资助基金：国家科技支撑计划资助项目2006BAK37B03

在线出版日期：2012-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共14页

页码：84-96,封3