核心稳定力量的训练

摘要：

@@ 从解剖学的角度来看,人体的"核心"是指脊柱、髋关节和骨盆,它们正好处于上下肢的结合部位,具有承上启下的枢纽作用.在竞技体育运动中,几乎所有的运动都是通过四肢末端将力量施加于外部物体(例如铅球、地面和水等),使器械或人体产生运动.因此,长期以来,在竞技运动训练领域,人们一直将力量训练的重点放在四肢上,忽视甚至放弃躯干(核心)部位肌肉力量的训练.

机标关键词：核心稳定力量

所属期刊栏目：27

分类号：G861.14;G852.112;G822.6

在线出版日期：2007-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：封3