步行和日常体力活动能量消耗的推算

摘要：

目的:研究不同步速下行走时的能量消耗水平,进而推导出根据计步器参数推算步行能耗和一日总能耗的方程,以期为进一步开发计步器功能提供参考依据.方法:研究对象为在校大学生共计30名(男性15名,女性15名).受试者身体右侧平肚脐锁骨中线处和腋前线交点处分别佩带计步器,在跑台上分别以3.2、4.8、6.4、8.1、9.7 km/h 5种速度步行800 m,记录计步器计数和实际步数,通过间接热量法测试步行代谢情况.佩带计步器一周,记录每日计步器计数,每日填写Bouchard体力活动日记.结论:以不低于正常步速行走时,计步器可以精确记录步数,放置位置不同对步数记录无影响.随着速度加快,步频加快,步幅加大,单位能耗增加.但在完成相同距离步行时,运动强度(速度)不同,总热量消耗不完全一致,能量消耗不仅与单位能耗有关,运动时间也是重要的因素.根据计步器参数推算步行能量消耗和一日总能量消耗的公式分别为:步行能量消耗(kcal)＝0.43×身高(cm)+0.57×体重(kg)+0.26×步频(步/min)+0.92×时间(min)-108.44.一日能量消耗(kcal)＝0.05×一日计步器计数(步)+2213.09×体表面积(m2)-1993.57.

关键词：计步器、步行、体力活动、能量消耗、方程

所属期刊栏目：26

分类号：G80(体育理论)

在线出版日期：2006-12-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：91-95