运动性心理疲劳:性质、成因、诊断及控制

摘要：

疲劳及其控制是现代运动训练研究的核心问题之一.对心理负荷与生理负荷、心理疲劳与心理耗竭之间的不同进行了分析,在此基础上,对运动性心理疲劳进行了界定.讨论了心理疲劳的内源性因素和外源性因素,指出外源性的训练因素和管理因素是运动员心理疲劳的最重要原因.讨论了运动性心理疲劳的测量方法,指出,心理指标与生理指标之间的相关较低,多维的、长期的和个人化的监测会更加有效.最后给出了控制运动性心理疲劳的建议,包括变换训练及休息方式、提供社会支持、设置短期目标、悦纳自我和营养补充.

关键词：心理疲劳、心理耗竭、运动员、教练员、心理负荷、生理负荷、训练负荷

所属期刊栏目：26

分类号：G80(体育理论)

资助基金：教育部高等学校博士学科点专项科研基金

在线出版日期：2006-12-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共9页

页码：49-56,74