不同步频和步幅的5km跑过程中运动员心率变化的对比研究

摘要：

为了观察中长跑运动员长距离跑过程中步频和步幅的变化对身体机能反应的影响,8名运动员在跑台上分别采取主动加大步幅和主动减小步幅而增快步频的跑法,以相同的速度进行了两次5 km跑,记录运动员在跑步过程中心率的变化并进行对比.结果显示,在相同速度5km跑的过程中,运动员采取主动减小步幅的跑法,其心率均值显著低于采取主动加大步幅的跑法.提示,长距离跑过程中,运动员采取主动减小步幅,或加大步频的跑法较为省力.

关键词：中长跑、步幅、步频、心率

所属期刊栏目：26

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：65-66,85