赛前训练节奏对男子柔道运动员控降体重的影响

摘要：

通过对柔道运动员赛前训练中对控降体重影响因素的研究,对赛前训练起控制作用的个人得意技、力量练习、耐力跑和实战练习进行训练节奏的合理调控,使4项主要训练手段在赛前不同训练时期达到最高峰,保证赛前降体重安全、准时,提高竞技状态.此项研究对柔道运动员赛前训练的贡献主要为:1)首次提出柔道运动员赛前波浪式降体重模式,1周内体重可以有波动,赛前不苛求运动员每日降体重;2)突破柔道运动员赛前降体重的常规,通过赛前训练节奏的调控,配合节食、控水等措施,达到运动员安全降重.

关键词：柔道、赛前训练、节奏、体重、影响

所属期刊栏目：25

分类号：G804.49(体育理论)

资助基金：山西省体育局局管课题041065

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：46-50