补充肌酸的研究进展

摘要：

研究认为,补充肌酸可增加肌肉重量,增强肌肉力量,缩短运动后肌肉恢复时间.研究表明,肌酸可能对高强度、短时间、间歇性运动有改善作用,对耐力性运动作用不明显.有人观察到补充肌酸可引起抽筋、脱水、腹泻、眩晕等副作用.目前可供使用的肌酸类型很多,应在医生的监督下合理选用.

关键词：肌酸、摄取、副作用

所属期刊栏目：23

分类号：G804.7(体育理论)

资助基金：国家重点基础研究发展计划973计划01061

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：103-107,130