用物质和能量代谢的新知识提高训练效果

摘要：

以运动时物质和能量代谢特点指导竞技运动训练是近30多年来科学训练的基本理论基础.在训练中,没有疲劳就没有训练,但导致疲劳的训练方法和产生良好的训练效果具有很强的科学性.因此,近年来,在国外研究代谢与训练方法的仍然很多,而在我国相对较少.本文将近年一些主要进展,如用乳酸代谢动力学评价训练等作一简介,从能量消耗的简单计算,到100、400、800、1500 m及耐力训练专项特点测定等来指导训练,将训练科学性提高一步,有助于训练效果的提高.希望我国在备战2008年奥运会时加强这方面的研究.

关键词：运动、有氧代谢、无氧代谢、血乳酸动力学、运动训练方法

所属期刊栏目：22

分类号：G804.7(体育理论)

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：86-91