肌肉的神经激活强力法

摘要：

@@ 1痕迹效应法
它是利用抗阻变化而获得肌力提高后效作用.如:推铅球之前,先做几次推举较重的杠铃或投几次加重器械;立定跳远之前先做几次较重杠铃的半蹲.从神经肌肉生理特点来看,这种利用大负重后获得的"后效作用",确实能起到强力作用.

机标关键词：神经肌肉、后效作用、生理特点、立定跳远、杠铃、推铅球、效应、器械、肌力、痕迹、负重

所属期刊栏目：21

分类号：R33;R31

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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