功能性训练在优化网球发球技术中的应用

摘要：

网球发球作为比赛中最有力、最具威胁的击球方式之一,在比赛中占据重要地位.因其动作复杂性,较难形成经济高效的动力链传递,影响发球质量.本文结合功能性训练的优势,从发球动作各个阶段出发,分别设计相关功能性训练,通过优化弱链环节建立正确、高效的发球动作模式,为运动员改进发球技术,避免运动损伤提供新的训练方法.

关键词：网球、发球、功能性训练

所属期刊栏目：30

分类号：G845(球类运动)

资助基金：江苏省陶行知研究会课题,《中小学体育课堂教学有效性研究》项目JSTY14175

在线出版日期：2022-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：48-50,71