北京2022年冬奥会单板滑雪平行大回转项目专项力量训练策略研究

摘要：

运用文献资料、逻辑分析及专家访谈等方法,对单板滑雪平行大回转项目专项力量需求进行系统分析,同时基于分析结果提供针对性的训练策略.专项力量需求主要包括:上肢爆发力、核心稳定性力量及下肢爆发力耐力.针对性的策略主要包括:基于VBT的速度力量训练,核心区抗旋转、抗屈伸训练,离心力量训练及增强式训练等.

关键词：单板滑雪、专项力量、力量训练

所属期刊栏目：30

分类号：G863.1(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2022-01-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：39-41