抗阻训练对女性隐性肥胖者肌肉含量影响的探究

摘要：

肥胖伴随着各种疾病发生,而隐性肥胖往往被女性忽视.肌肉含量缺失是造成这一状况的根本原因,在众多关于"隐性肥胖"资料中,关注有氧减脂而非抗阻增肌者过多.本文从力量抗阻训练对肌肉含量提升的角度,研究该手段对隐性肥胖女性的影响.提出肌肉含量是减缓隐性肥胖关键,肌肉含量增多可以提升女性BMR、改善心血管系统、保护骨骼和关节、塑造机体优美线条.

关键词：隐性肥胖、肌肉含量、抗阻训练

所属期刊栏目：29

分类号：G804(体育理论)

在线出版日期：2021-06-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：141,183