拔罐、刮痧等中医外疗法在运动疲劳康复中的应用探究 ——以我校健美操运动训练队为研究对象

摘要：

目的:探究拔罐、刮痧等中医外疗法在健美操运动训练队训练后疲劳康复的效果.如何运用中医学理论按健美操运动特点严格制定治疗康复方案,促进运动员运动能力及快速消除运动性疲劳是本研究的创新点.方法:随机抽取我校健美操运动训练队18名分两组,治疗组和对照组各9名,在为期6个月集训跟踪治疗,根据实际情况,确定大负荷运动训练期间,治疗组运动员于训练后1小时后进行对应腧穴治疗,对照组运动员于大负荷运动训练后,自行休息.第二天观察对比两组结果,通过监测自我感觉评分表、脉搏、尿液等指标做出分析.结论:采用拔罐、刮痧等中医外疗法刺激健美操运动训练队员相应腧穴,通过运动员的晨脉搏恢复、主观体力感觉评判、运动后晨尿等指标的比对分析,充分证实了此疗法在减轻运动员肌肉酸痛症状、缓减疲劳疗效明显;快速修复肌肉群中微结构,稳定情绪、调节尿液指标变化等作用显著;加快健美操运动训练队员疲劳部位肌肉超量恢复,对运动机能提高有积极的影响.

关键词：拔罐、刮痧、艾灸、运动疲劳、康复

所属期刊栏目：26

分类号：G804.5(体育理论)

资助基金：2016年度河南省教育厅高校重点科研立项资助项目16A890009

在线出版日期：2018-03-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：12-13