核心力量训练对竞技武术套路运动的作用研究

摘要：

本研究通过查阅核心力量训练的相关文献,运用相关理论知识,结合长期从事竞技武术套路训练的实践经验以及竞技武术套路的技术特点和运动形式进行探讨与分析,以核心力量的相关概念与知识就其在提高竞技武术运动能力的作用上进行探索,认为加强核心力量训练有利于核心区脊柱和骨盆的稳定,提高运动员身体的控制力和平衡力,促进上下肢协调做功,降低能量消耗,减小运动损伤,提高身体变向和位移速度等,提高运动员在非稳定状态下动作完成的质量,提高运动技术能力和竞赛水平,以期为竞技武术套路的教学与训练提供理论参考与支持.

关键词：核心力量训练、竞技武术套路、作用

所属期刊栏目：26

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2018-01-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：66-67