瑜伽课堂教学应用表象放松训练的实验研究

摘要：

选取南京邮电大学103名参加形体瑜伽课程的大一女生,采用表象放松训练进行实验干预,以探讨表象放松训练对学生课堂心境状态的影响及不同放松体式间的差异.研究结果表明:(1)应用表象放松训练后,学生心境的活跃性、愉悦性、思虑性、平静性显著提高;(2)愤怒性、激动性、抑郁性、无活力性显著降低;(3)不同放松体式对积极心境状态的影响差异显著;(4)不同放松体式对消极心境状态的影响差异不显著.

关键词：瑜伽、课堂教学、表象放松训练、心境状态

所属期刊栏目：25

分类号：G807(体育理论)

资助基金：南京邮电大学教学改革研究项目《基于表象训练理论的高校艺术类体育课程的改革与探索》JG02316JX48

在线出版日期：2017-04-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：50-52