练习瑜伽的作用及常见的误区

摘要：

瑜伽的修为,关键在于集中意念和平缓的呼吸,任何姿势,你只需要按照正确的方法,然后做到你自己的最大极限就可以了,不要疼痛、不要憋气,随着练习次数的增加,柔韧性和姿态也会越变越好.

关键词：瑜伽、作用、生理平衡、误区

所属期刊栏目：21

分类号：G833.9(体操运动)

在线出版日期：2013-05-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：104-105